III. futás a vírus elől

  Ma a szokásomtól eltérően nem hajnalban, hanem a déli órákban futottam. Kb. 10 órakor indultam, elég jó volt már az idő ahhoz, hogy felül elég legyen egy póló. Hosszabb futásra számítottam, ezért hátizsákba bújtam. Vittem egy liter vizet, négy müzliszeletet. Végül a víz el is fogyott, műzli elég volt egy szelet.
  Szentmihály felé indultam, a falun átvágva, a Harcos utcán keresztül a régi ötösre fordultam, hogy elérjem a Maty-eret. Végig is futottam a Maty-ér mellett, de az 55-öshöz érve úgy döntöttem, rövidítek. Nem futottam tovább Dorozsma és az Auchan felé. Nem éreztem magam olyan fittnek, ahogy éreznem kellett volna, hiszen a futáson kívül most nem végzek semmilyen fizikai munkát. Erős a gyanúm, hogy meg kell kezdenem az akklimatizációt: ebben az évben nem futottam még ilyen jó időben, márpedig rohamosan melegszik az idő. Fájnak a lábkörmeim is, amit nem igazán értek, hiszen nem futottam mostanában hosszút, ami ezt indokolhatná.
  A pulzusomon, visszanézve az értékeket, látszik is a hőség: ilyen lassan, ilyen rövid távon (20 km) sokkal alacsonyabb szokott lenni. Gondolkodnom kell, hogyan tovább: futok még néhány közepes (10-15 km) hosszúságú lassút, vagy holnap mindjárt egy 10 km körüli, gyorsítószakaszokkal spékelt edzés jön. Legkésőbb indulás után 2-3 km-rel már tudni fogom, melyik aktuális.

Mai futásom linkje...